Ich bin Michaela und ich liebe Yoga. Yoga begleitet mich seit über 22 Jahren und ist für mich ein Weg zu mehr Bewusstheit, Stabilität und Gelassenheit.

Es ist meine Herzensangelegenheit und mir ein großes Anliegen, Dir in meinen Yogastunden zu vermitteln, was Yoga Dir schenken kann.

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis für Körper, Geist und Seele.

In meinen Yogastunden möchte ich Dich einladen, den Alltag loszulassen, deinen Körper achtsam wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen.

Ich unterrichte ruhig und klar, mit viel Raum für individuelle Bedürfnisse, in der Tradition nach Swami Sivananda. Wir praktizieren in kleinen Gruppen mit max. 8-10 Teilnehmern.

In meinen Yogastunden ist jeder willkommen, so, wie er ist. Yoga ist für alle da!!

Warum Yoga & Achtsamkeit?

Ich habe mich im Rahmen meines Studiums sehr intensiv mit den Themen der gesundheitlichen Prävention, der Stressprävention, der Achtsamkeit und der Stärkung der Resilienz beschäftigt.

Dieses Wissen lasse ich gerne in meine Yoga Stunden mit einfließen.

Für meine Bachelorarbeit zum Thema Achtsamkeit habe ich 2021 den Nachwuchsinnovationspreis „Betriebliches Gesundheitsmanagement“ gewonnen.
(Michalea Speck gewinnt NIP 2021 – BBGM | Bundesverband Betriebliches Gesundheitsmanagement)

• Ausbildung:
  • Yogalehrerin (BYV) (Level 4, 810 UE)
  • Yin Yogalehrerin (YiY) (Level 2, 140 UE)
  • Prä- und Postnatal Yogalehrerin (Yoga Studio Fox und Yogastudio online) (80 UE)
  • Vinyasa Yogalehrerin (40 UE) (Yogastudio online)
  • Meditationskursleiterin (Yogastudio online)
  • Stresstrainerin „Stark im Stress“
• Studium Präventions- und Gesundheitsmanagement (B.A.)